Werte, Entscheidungen und Lebensenergie
Tagtäglich müssen wir unzählige Entscheidungen treffen, kleine und große. Für viele sind die Vielzahl dieser notwendigen Entscheidungen mit so viel Stress verbunden, dass sie damit den größten Stressfaktor überhaupt darstellen. Und wir haben umso mehr [...]
Karriere top, Privatleben flop
Dass die Halbwertszeit von Promi-Ehen oft noch deutlich geringer ist als die von Normalos, wissen wir nicht erst seit den Ultrakurz-Beziehungen Marke Hollywood wie von Britney Spears, Eddie Murphy oder Carmen Electra. Doch die prominenten [...]
Warum ich nicht abschalten will…
Wenn man Tipps zur Stressbewältigung nachfragt, dann wird meistens sehr schnell geraten, dass man lernen müsse, „abzuschalten“. Das klingt beim ersten Hinhören logisch. Vor allem dann, wenn man davon ausgeht, dass der Ratsuchende praktisch in [...]
Stressverschärfer
Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause, Stress in der Freizeit. Entspannung Fehlanzeige, eine gesunde Lebensenergie, um damit umzugehen auch. Und dann tendieren sehr viele Menschen auch noch dazu, mit ihren Gedanken die Situation noch zu [...]
Spitzenenergie – warum Entspannung nicht reicht!
Dass wir in einer Zeit stetig wachsender Anforderungen leben, gehört zu den Standardaussagen bei jeglichem Gespräch über Gesundheitsprobleme im beruflichen Umfeld. Viele Menschen, insbesondere Fach- und Führungskräfte, haben dies durchaus akzeptiert, stellen sich aber zwei [...]
Wie geht es Ihren Neujahrsvorsätzen?
Und schon ist der erste Monat des neuen Jahres Geschichte. Erinnern Sie sich noch, wie es begann? Ich meine jetzt nicht die großen Ereignisse, die die Schlagzeilen beherrschten, sondern Ihren ganz persönlichen Anfang. Mit den [...]