Bewegung – nichts ist für den Stressabbau effektiver
Dass Bewegungsarmut ein großes gesundheitliches Problem ist, weiß heute jeder - auch die körperlichen Folgen sind den meisten bekannt. Weit weniger gilt das für einen anderen Zusammenhang: Bewegungsarmut untergräbt auch Ihre Fähigkeit, souverän und gelassen [...]
Champion in der Niederlage
Letztendlich müssen wir uns aber alle mit der Erfahrung von Niederlagen und Enttäuschungen auseinandersetzen. Sie gehören zu jedem Leben dazu, auch zu dem, nach welchen Maßstäben auch immer, erfolgreichsten. Auch und gerade Hochleister aus allen Bereichen wissen das...
Warten Sie nicht bis Silvester …
Warum die Jahresmitte der bessere Zeitpunkt für echte Ziele ist Der Jahreswechsel ist die Zeit, in der sich viele Menschen Vorsätze und einige wenige echte Ziele setzen. Doch wenn Sie stets bis Silvester warten, bis [...]
Was persönliche Werte wirklich sind – und warum sie unter Druck verschwinden
Persönliche Werte sind alles, was uns wirklich etwas wert ist – ob Tugenden wie Verlässlichkeit und Integrität oder Lebensprioritäten wie Gesundheit, Familie und Karriere. Entscheidend ist nicht, ob ein Wert moralisch klingt, sondern ob ich ihm in meinem Leben eine Bedeutung zuweise. Wie hoch diese Bedeutung dann im real existierenden Alltag ist, mag noch einmal eine andere Frage sein, sie ist aber erst später zu stellen. Hier geht es erst einmal darum, festzuhalten, dass Werte wie erwähnt alles sein können, was einem Menschen etwas wert ist.
Werte kosten. Nicht gelebte Werte kosten mehr.
Wenn das Salz aber fade geworden ist, wodurch soll es seine Würzkraft wiedergewinnen? Die Bibel, Matthäus 5,13 In seiner berühmten Bergpredigt hat Jesus von Nazareth seinen Zuhörern zunächst zugesprochen, „Salz der Erde“ zu sein. [...]
Ohne Kompass auf der Überholspur
Wertekonflikte stehen oft am Anfang, wenn Menschen sich überfordern. Ich merkte relativ schnell, dass mein unkluges Verhalten im Leistungssport kein Einzelfall war. Es dauerte aber noch einige Jahre, bis ich erkannte: Das ist kein Sportlerproblem. Ungeklärte Werte sind eine Art Berufskrankheit von Hochleistern – quer durch alle Bereiche.