Stressverschärfer
Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause, Stress in der Freizeit. Entspannung Fehlanzeige, eine gesunde Lebensenergie, um damit umzugehen auch. Und dann tendieren sehr viele Menschen auch noch dazu, mit ihren Gedanken die Situation noch zu [...]
Spitzenenergie – warum Entspannung nicht reicht!
Dass wir in einer Zeit stetig wachsender Anforderungen leben, gehört zu den Standardaussagen bei jeglichem Gespräch über Gesundheitsprobleme im beruflichen Umfeld. Viele Menschen, insbesondere Fach- und Führungskräfte, haben dies durchaus akzeptiert, stellen sich aber zwei [...]
Wie geht es Ihren Neujahrsvorsätzen?
Und schon ist der erste Monat des neuen Jahres Geschichte. Erinnern Sie sich noch, wie es begann? Ich meine jetzt nicht die großen Ereignisse, die die Schlagzeilen beherrschten, sondern Ihren ganz persönlichen Anfang. Mit den [...]
Warum Ziele-Stress den Stress reduziert
„Ich habe bei der Arbeit schon genug Stress“. Dies ist die häufige Antwort, wenn ich einen Gesprächspartner nach persönlichen Zielen frage. Doch die Verbindung von Zielorientierung mit Stress ist nur zum Teil richtig; in Bezug [...]
Bilanz ziehen
Das Jahresende ist u.a. auch die Zeit der Bilanzabschlüsse. Wie sieht es dabei mit Ihrer ganz persönlichen Energiebilanz aus? Haben Sie mehr Lebensenergie gewonnen oder verloren? Starten Sie mit einem klaren Plus ins neue Jahr [...]
Energiedefizit umfassend ausgleichen
Nicht "nur" die Arbeitswelt ist komplex, auch jeder einzelne Mensch ist alles andere als eine einfach konfigurierte Maschine. Sein Gehirn beispielsweise ist die komplexeste Struktur im Universum überhaupt. Damit dieses und alle anderen Organe des [...]