Lebensenergie und Ängste
Ängste können uns vor Leichtsinn bewahren und uns in Gefahrensituationen das Überleben sichern. Ängste können uns aber auch lähmen und uns daran hindern, unser Potential zu entfalten. Wie aber können wir richtig mit ihnen umgehen [...]
Lebensenergie und Gewohnheiten
Dass stark gesundheitsschädliche Gewohnheiten wie Rauchen oder das regelmäßige Einverleiben von Junkfood keine effektive Stressbewältigung und darüber hinaus dem dauerhaften Zugriff auf die eigene Lebensenergie wenig zuträglich sind, ist noch einigermaßen einsichtig. Doch wie ist [...]
Vom Start-up zum Start-down – Gründer in der Burnout-Falle
Schwer ist es nicht, als Gründer* in die Burnout-Falle zu tappen. Er ist hochmotiviert und dass ein Startup selten mit einer 40-Stunden-Woche zum Erfolg zu bringen ist, hat er auch von Anfang an akzeptiert. Wie [...]
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Achtung Verwechslungsgefahr: viele missverstehen Selbstbewusstsein mit Selbstvertrauen. Für ein gutes, gesundes Selbstvertrauen ist ein gutes Selbstbewusstsein zwar hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig. Mir sind schon viele Menschen mit einem ausgeprägten Selbstvertrauen begegnet, die aber nur [...]
Mit diesem Duo gelingt der Neustart aus der Krise
Krisen sind in der Regel keine Katastrophen, sondern gehören zum Leben, zu jedem Leben, dazu. In einer Welt, die sich so stark verändert, wie die unsere, gilt dies umso mehr. Die Krise ist vom Unfall [...]
Spitzenenergie – Mehr als Stressbewältigung
Viele Menschen beklagen eine (zu) hohe Stressbelastung und haben Angst vor einem Burnout. Ihr Energielevel ist tief und sie können sich kaum vorstellen, wie viel höher die Lebensqualität von Menschen ist, die sich am entgegengesetzten [...]