Mentale Stärke

10.10. – Tag der psychischen Gesundheit

Ein wichtiges Ziel hat der Tag der psychischen Gesundheit, den wir auch dieses Jahr am 10. Oktober begehen, geschafft: psychische Krankheiten wurden in hohem Maße enttabuisiert. Es ist heute viel leichter darüber zu reden, als 1992, dem Jahr als er vom Weltverband für psychische Gesundheit (WMFH) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gemeinsam ins Leben gerufen wurde. Psychische [...]

In der Krise werden Stars geboren

In der nun laufenden Saison der Fußball-Bundesliga ist viel von Krisen aller Art die Rede. Der eine oder andere Trainer ist in einer Vertrauenskrise, manche Klubs in einer Ergebniskrise und der FC Bayern beklagt eine Verletztenkrise. Dabei werden zwei Dinge oft vergessen: erstens dass „Krise“ vom Griechischen „Krisis“ kommt, was „Entscheidung“ bedeutet. Eine Krise ist [...]

An die Chance glauben, wenn man keine Chance hat

Dass Darmstadt 98 eine große Ansammlung überragender Fußballer hätte, kann man schwerlich behaupten. Aber es sind Sportler, die vom ersten bis zum letzten Spieltag an ihre Chance geglaubt haben und gerade deshalb Überragendes schafften; auch dann als die Umstände sich gegen sie verschworen zu haben schienen und die große Chance sich zu verabschieden schien. Sie [...]

Der Fokus im Wettkampf und Training

Als ehemaliger Langstreckenläufer und heute begeisterter Rennradfahrer bin ich ja ein Ausdauersportler durch und durch. Doch im vergangenen Sommer wurde ich zu einer kleinen Schnupperveranstaltung im Golf eingeladen und spielte da die allerersten Golfschläge meines Lebens. Neben dem Respekt für den hochkomplexen Bewegungslablauf habe ich vor allem eines gelernt: nichts ist so entscheidend, wie die [...]

Werte leben im Spitzensport – ein Auslaufmodell?

Es klingt wie ein Märchen aus vergangener Zeit, doch es geschah vor wenigen Monaten: am 24. Spieltag der Fußball-Bundesliga der Saison 2013/2014 um genau zu sein. Im Spiel des 1. FC Nürnberg gegen Werder Bremen verzichtete in der ersten Halbzeit Nürnbergs Japaner Hiroshi Kiyotake auf einen ungerechtfertigten Eckball und in der zweiten Halbzeit korrigierte der [...]

Aus Niederlagen lernen

Wenn du verlierst, verliere nie die Lektion! Dala Lama Es war gestern ein äußerst bitterer Abend für gleich zwei deutsche Traditionsvereine. Zuerst verloren die Kölner Haie in der heimischen LanxessArena den (nach einer 2:0-Führung in den Playoffs) schon sicher geglaubten geglaubten Titel des deutschen Eishockey-Meisters und dann die Münchner Bayern gleich mit 0:4 im eigenen [...]

Konsequenzen eines Leistungseinbruchs

Nun musste er also doch noch gehen, die 11. Niederlage der laufenden Saison, die 5. Gegen einen Abstiegskandidaten, war zuviel. Am vergangenen Samstag wurde Sami Hyppiä als Trainer von Bayer 04 Leverkusen „freigestellt“ wie es jeweils heißt. Ob der Trainerwechsel zu Sascha Lewandowski etwas gebracht hat, werden wir dann in ein paar Wochen wissen. Die [...]

Was Sportler aus dem Fall Hoeneß lernen können

„Große Männer machen große Fehler“ meinte vor vielen Jahren mal ein älterer Freund zu mir, als mich die Frage umtrieb, warum gerade Leute, die in einem bestimmten Bereich Großartiges geleistet haben, in anderen Bereichen so krachend gescheitert sind. Er meinte damit, dass für diese Menschen i.d.R. nicht nur die Erfolge, sondern auch die Versuchungen größer [...]

Zwei Fußballer mit einer besonderen mentalen Stärke

Zugegeben, die Schlagzeilen am vergangenen Wochenende machten andere. Die Bayern, die in Wolfsburg innerhalb von 17 Minuten aus einem 1:1 ein 1:6 machten. Deren Sportdirektor Matthias Sammer, der es wagte, die Frage zu stellen, ob man andernorts auch so akribisch und konzentriert arbeite. Oder der Freiburger Trainer Christian Streich, der nach dem Spiel gegen Dortmund [...]

Du bist mehr wert als jeder sportlicher Erfolg… viel mehr!

Bei den olympischen Spielen in Sotschi, in den Bundesligen verschiedener Sportarten, im Fußball-Europapokal und bei vielen großen und kleinen Wettkämpfen hat es in den vergangenen Wochen nicht nur Siege, sondern noch viel mehr Niederlagen gegeben. Niederlagen, die teilweise richtig heftig waren und die Schwächen der beteiligten Sportlerinnen und Sportler schonungslos aufgedeckt haben. Doch bei aller [...]

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