…trotzdem Ja zum Leben sagen – Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager
Die Nazi-Verbrecher haben ihm alles genommen: seine Eltern, seinen Bruder, seine Frau und natürlich auch seine Stellung als anerkannter Neurologe und Chefarzt. Als er Ende April 1945 von der US-Army in Türkheim (einem Außenlager des [...]
Selbstbestimmt im Stress
In Umfragen wird immer wieder angegeben, dass einer der größten Stressfaktoren für viele Menschen das Gefühl ist, zwar für vieles verantwortlich zu sein, aber wenig bis nichts in der eigenen Hand zu haben. Doch letztlich [...]
Burnoutprävention – BMW geht voran
Die quantitative Arbeitsbelastung ist zwar nur ein Aspekt wenn es um die Burnoutgefährdung geht. Und entgegen dem in den Medien erweckten Eindruck noch nicht einmal der wichtigste. Trotzdem ist die Maßnahme von BMW, dass ihre [...]
Begeisterung und Inspiration als Mittel gegen Stress
Erlauben Sie mir eine Frage: Wann waren Sie zum letzten Mal so richtig begeistert? Heute? Gestern? Vor einer Woche? Einem Monat? Viele, allzuviele Menschen haben leider die Fähigkeit zur Begeisterung verloren, die sie als Kinder [...]
Ziele liefern Energie
Dass klar formulierte persönliche Ziele in der Lage sind, uns eine hohe Energie zu verschaffen, ist vielleicht ihre wichtigste Funktion. Dieses Mehr an Energie ist allein schon eine gute Sache, denn Energie bedeutet auch Lebensqualität. [...]
Warum gute Vorsätze Ihre Stresskompetenz reduzieren
In wenigen Wochen ist Silvester, der Tag der guten Vorsätze. Allzu oft werden sie nur aus einer „Eigentlich müsste ich"-Motivation heraus gefasst und überleben kaum die erste Januarwoche. Folge: das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, [...]