Mit diesem Duo gelingt der Neustart aus der Krise

Mit diesem Duo gelingt der Neustart aus der Krise

Krisen sind in der Regel keine Katastrophen, sondern gehören zum Leben, zu jedem Leben, dazu. In einer Welt, die sich so stark verändert, wie die unsere, gilt dies umso mehr. Die Krise ist vom Unfall zum Normalfall geworden.

 

Gesellschaftliche Krisen

Auf gesellschaftlicher bzw. politischer Ebene scheint schon seit längerer Zeit eine Krise die nächste zu jagen. Finanzkrise, Griechenlandkrise, Flüchtlingskrise, Krim- und Koreakrise, Handelskrise usw. Ganz zu schweigen von den Krisen, die die Digitalisierung und Globalisierung mit sich bringen und in den nächsten Jahren noch verschärft mit sich bringen werden.

 

Die Krise als Normalfall des Lebens

Selbstredend, dass diese gesellschaftlichen Krisen auch immer häufiger zu großen individuellen Krisen führen. Wenn in den nächsten Jahren sich nicht nur unsere Art wie wir miteinander kommunizieren und wie wir uns von A nach B bewegen verändert, sondern ganze Berufsgruppen, die heute noch hochgefragt sind, verschwinden, dann wird das eben auch für Millionen Menschen große persönliche Auswirkungen haben. Auswirkungen, die jede für sich eine echte, lebensverändernde Krise bedeuten kann.

 

Neustart aus der Krise

Wenn Krisen Normalfälle des Lebens geworden sind, dann bedeutet das gleichzeitig, dass die Fähigkeit zum Neustart nach einer Krise eine Schlüsselkompetenz einer gesunden und starken Persönlichkeit ist. Da stellt sich die Frage, was denn nun die „Zutaten“ für eben diese Schlüsselkompetenz ist. Was ist notwendig, dass jemand gestärkt aus einer Krise hervorgeht und nicht von der Krise so gelähmt ist, dass er kaum wieder auf die Beine kommt?

 

Zwei Dinge für den Neustart

Menschen, die eine Krise schnell und unbeschadet durchschreiten, zeichnen in aller Regel vor allem zwei Dinge aus:

  • Ein hohes Sinn-Bewusstsein
  • Ein hohes Werte-Bewusstsein

Wer sein Leben im Allgemeinen und seine mit der Krise verbundene Herausforderung mit einem Sinn verbinden kann, hat i.d.R. allein dadurch den Zugriff auf eine enorm starke Energiequelle. Und diese an sich schon starke Energiequelle verstärkt sich noch einmal massiv, wenn sie mit einem starken Werte-Bewusstsein verbunden werden kann. Sie sind insbesondere im Hinblick auf notwendige Entscheidungen unverzichtbar. Damit sind zwar noch nicht alle Probleme in Zusammenhang mit diesen Entscheidungen gelöst, sie vermindern aber den Stress ebenso massiv, wie sie die Resilienz (Widerstandsfähigkeit) erhöhen. Ein hohes Sinn- und ein hohes Werte-Bewusstsein sind somit unverzichtbare Wegweiser aus der Krise heraus.

 

Krisenvorsorge

Eine wirkungsvolle Krisenvorsorge umfasst viele Maßnahmen. Auf der persönlichen Ebene ist die Arbeit (ja, das ist es schon) am Sinn, den ich meinem Leben im Allgemeinen und meiner Arbeit im Speziellen geben und den Werten, an denen ich mein Handeln ausrichten will, unabdingbar. Viele tun das leider nicht, was ein Hauptgrund dafür ist, dass wir heute so viele Menschen haben, denen eine Krise, den Boden unter den Füßen wegzieht. Wenn Sie aber an dieser Stelle investieren, werden Sie von dieser Vorsorge mehr profitieren, als von allen anderen Maßnahmen zusammen.

Markus Frey, Life-Coach, Köln
info(ät)stressfrey.de

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