Gedankenmanagement wirkt!
„Ich kann doch nicht über meine Gedanken bestimmen!“ Das ist eine Aussage, die man immer wieder mal hören kann, wenn man auf die Bedeutung der Gedanken in Bezug auf den persönlichen Stress hinweist. „Würden Sie [...]
Nicht nur Stress leert den Energietank
Stress kann ein wahrer Energiefresser sein und uns noch den letzten "Saft" aus dem Leib ziehen. Doch auch ohne zusätzliche Belastungen verbrauchen wir Energie. Sie muss kontinuierlich ersetzt werden, wenn wir keine gesundheitlichen Probleme bekommen [...]
…trotzdem Ja zum Leben sagen – Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager
Die Nazi-Verbrecher haben ihm alles genommen: seine Eltern, seinen Bruder, seine Frau und natürlich auch seine Stellung als anerkannter Neurologe und Chefarzt. Als er Ende April 1945 von der US-Army in Türkheim (einem Außenlager des [...]
Selbstbestimmt im Stress
In Umfragen wird immer wieder angegeben, dass einer der größten Stressfaktoren für viele Menschen das Gefühl ist, zwar für vieles verantwortlich zu sein, aber wenig bis nichts in der eigenen Hand zu haben. Doch letztlich [...]
Burnoutprävention – BMW geht voran
Die quantitative Arbeitsbelastung ist zwar nur ein Aspekt wenn es um die Burnoutgefährdung geht. Und entgegen dem in den Medien erweckten Eindruck noch nicht einmal der wichtigste. Trotzdem ist die Maßnahme von BMW, dass ihre [...]
Begeisterung und Inspiration als Mittel gegen Stress
Erlauben Sie mir eine Frage: Wann waren Sie zum letzten Mal so richtig begeistert? Heute? Gestern? Vor einer Woche? Einem Monat? Viele, allzuviele Menschen haben leider die Fähigkeit zur Begeisterung verloren, die sie als Kinder [...]