Die Bedeutung von Sinn, Werten und Zielen für unsere Gesundheit
Leute, die mich und meine Angebote noch nicht so lange kennen, wundern sich zuweilen, dass in meinem Gesundheitsförderungsprogramm „Selbstbestimmt im Stress“ der Punkt „Sinn, Werte, Ziele“ an allererster Stelle steht. Normalerweise geht es in Programmen [...]
Überlegen Sie sich mal, was Sie wollen, dass die Leute an Ihrem Grab über Sie sagen…
Ganz ehrlich, als ich diesen Satz hörte, dachte ich erst, der Mann hat sie nicht mehr alle. Dies ist nun etwa ein Vierteljahrhundert her, ich war Mitte Zwanzig und hatte keine große Lust, mich mit [...]
Stressmanagement, andere Gedanken und ein Gedicht
Eine der effektivsten Fähigkeiten in Zusammenhang mit dem Stressmanagement ist die Fähigkeit, ein Geschehnis von verschiedenen Seiten betrachten zu können. Oft ist es schon hilfreich, eine andere Frage zu stellen (z.B. „Ist es wirklich so?“), [...]
Eva Padbergs entscheidender Hinweis
Bei der Verleihung des 6. AUDI Generation Award“ hat das Model Eva Padberg einen wichtigen Hinweis gebracht, der in Bezug auf den Umgang mit Stress und den Schutz vor Burnout eines der Hauptprobleme, vielleicht das [...]
Innere Unabhängigkeit
An einer Stelle, die mit Religion höchstens indirekt zu tun hat, ist mir der Apostel Paulus aus dem Neuen Testament ein Riesenvorbild. In seinem Brief an die Gemeinde in Philippi, einer Handelsstadt im heutigen Griechenland, [...]
Hans Selye (1907-1982) – der „Vater der Stressforschung“
Heute genau ist es 30 Jahre her, seit der Mann gestorben ist, dem wir einer der populärsten Begriffe der heutigen Zeit verdanken: Stress. Genau genommen hat er ihn zwar nicht erfunden, sondern aus der Physik, [...]