Stressmanagement, andere Gedanken und ein Gedicht
Eine der effektivsten Fähigkeiten in Zusammenhang mit dem Stressmanagement ist die Fähigkeit, ein Geschehnis von verschiedenen Seiten betrachten zu können. Oft ist es schon hilfreich, eine andere Frage zu stellen (z.B. „Ist es wirklich so?“), [...]
Eva Padbergs entscheidender Hinweis
Bei der Verleihung des 6. AUDI Generation Award“ hat das Model Eva Padberg einen wichtigen Hinweis gebracht, der in Bezug auf den Umgang mit Stress und den Schutz vor Burnout eines der Hauptprobleme, vielleicht das [...]
Innere Unabhängigkeit
An einer Stelle, die mit Religion höchstens indirekt zu tun hat, ist mir der Apostel Paulus aus dem Neuen Testament ein Riesenvorbild. In seinem Brief an die Gemeinde in Philippi, einer Handelsstadt im heutigen Griechenland, [...]
Hans Selye (1907-1982) – der „Vater der Stressforschung“
Heute genau ist es 30 Jahre her, seit der Mann gestorben ist, dem wir einer der populärsten Begriffe der heutigen Zeit verdanken: Stress. Genau genommen hat er ihn zwar nicht erfunden, sondern aus der Physik, [...]
Widerstandsfähigkeit (Resilienz) von Ärzten gegen Burnout
Eine der vom Burnout-Syndrom am stärksten betroffenen Berufsgruppen sind die Ärzte. Nun haben Wissenschaftler am Universitätsklinikum Heidelberg eine hochinteressante Studie veröffentlicht. Neben den Stressfaktoren, die den Ärzten am meisten zu schaffen machten, interessierte die Forscher [...]
Es geht nicht nur um positiven Stress
Teilnehmer meiner Webinare und Seminare sowie Besucher meiner Vorträge sprechen mich immer wieder an auf meine Metapher aus dem Programm "Selbstbestimmt im Stress" an, mit der ich den Stress als eine Art „Mitarbeiter“ vergleiche. Je [...]