„Keine Zeit“ ist wohl die häufigste Antwort, wenn Menschen erklären wollen, warum sie dieses oder jenes nicht getan haben bzw. nicht tun wollen. Und diese Aussage wird nicht nur verwandt, wenn es um Tätigkeiten geht, die offensichtlich nur Zeitfresser sind und wenig Sinn machen. „Keine Zeit“ ist auch eine allzu häufige Antwort, wenn es um [...]
Zum Jahresende scheinen die Meldungen zu Stress und Burnout noch einmal einen Höhepunkt zu erreichen. Es wird von neuen Rekordmarken berichtet, die psychische Erkrankungen bei den Frühverrentungen verursachen, dass immer mehr Studenten den Stress von gestiegenen Studienanforderungen verbunden mit dem Zwang des gleichzeitigen Geldverdienens nicht mehr auf die Reihe kriegen und schließlich, dass bei den [...]
Wie jedes Jahr, so fassen auch 2012 zwischen Weihnachten und Neujahr wieder Millionen von Menschen „gute Vorsätze“ fürs neue Jahr. Die Halbwertszeit dieser Vorsätze ist dabei für allzu viele frustrierend kurz. So mancher von ihnen überlebt kaum die erste Januarwoche und noch bevor der erste Monat um ist, sind unzählige einen schleichenden Tod gestorben. [...]
Das zentrale Element, sozusagen die "USP" (unique selling proposition = Alleinstellungsmerkmal), des christlichen Glaubens ist, dass er ein Beziehungsglaube ist. Zunächst geht es darum, dass Gott in eine Beziehung mit den Menschen treten will. Das ist der Kern der Weihnachtsbotschaft, der Geburt des Zimmermanns Jesus von Nazareth, des Sohnes Gottes. Zum christlichen Glauben gehört [...]
Als Martin Luther den Weihnachtsbrauch des Beschenkens begründete, ging es ihm zwar einerseits darum, eine Alternative zum heiligen Nikolaus (der bis dahin als Geschenkebote fungierte) zu schaffen. Andererseits war für ihn aber auch zentral, eine Verbindung zum größten Geschenk, nämlich dass Gott in Jesus Christus Mensch geworden ist, zu schaffen. Die Leute sollten sich vor [...]
Wirklich überraschend waren die Ergebnisse nicht, die der ehemalige IT-Manager Tim Sturm im Rahmen einer Studie an Donau-Universität Krems vorgelegt hat. Bei Stichworten wie „Stress am Arbeitsplatz“ wird die IT-Branche seit Jahren immer wieder genannt und dass ihre Fach- und Führungskräfte einer starken Burnoutgefährdung ausgesetzt sind, ist auch keine neue Erkenntnis. Überrascht hat allerdings das [...]
Wenn Spitzensportler in einer hohen Belastungsphase sind, sorgen sie dafür, dass sie von den Inhaltsstoffen der Nahrung, die sie in diesen Zeiten verstärkt benötigen, auch mehr bekommen. Wenn Hochleister aus dem normalen Berufsleben in einer hohen Belastungsphase sind… neigen sehr, sehr viele dazu, sich noch schlechter zu ernähren als sonst schon… Viele ernähren sich im Stress [...]
Menschen, die „brennen“ und sich engagieren schützen sich nicht dadurch vor einem Burnout, dass sie sich entscheiden, dieses Engagement zurückzufahren. Vor einem Burnout schützt man sich vor allem dadurch, dass man den stetigen Nachschub an „Brennmaterial“ sicherstellt! Ein Zuviel an Engagement ist eher selten das Hauptproblem Natürlich, wenn ein Mensch „seine Kerze an beiden [...]
Dass in den Burnout-Seminaren und sonstigen Angeboten rund um die Burnoutprävention vor allem viele Sozialberufler (incl. Ärzte!), Führungskräfte („Managerkrankheit“), Lehrer und IT-Experten anzutreffen sind, ist schon seit längerem bekannt. Doch die Zahl der betroffenen Berufsgruppen erweitert sich immer mehr. Gemäß einer Studie des Innenministeriums sind nun auch Polizeibeamte immer häufiger betroffen. Beim Burnout geht es [...]
Was ist der beste Schutz vor dem Ertrinken? Klar, schwimmen lernen, deshalb bringen wir es ja auch unseren Kindern bereits in sehr jungen Jahren bei. Und wenn wir uns vor einem Burnout schützen wollen…? Dann wollen allzu viele sich oder andere am Brennen hindern… Doch viel cleverer wäre es, ihnen zu zeigen, wie sie ihr [...]