Über Markus Frey

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Anti-Stress-Verordnung: ein Meilenstein für die Burnout-Prävention?

Keine Frage: auch nach Abzug so mancher Übertreibung sind die Zahlen bzgl. der Verbreitung des Burnout-Syndroms wirklich dramatisch. Erst vor wenigen Tagen hat der Bundesverband der Betriebskrankenkassen auf diesen beunruhigenden Sachverhalt hingewiesen. Da ist der Impuls „Da muss man doch was dagegen machen“ nur zu verständlich.   Ein neues Gesetz muss her Dieser Impuls kam [...]

Mit Werten in Führung gehen

„Mit Werten in Führung gehen“ heißt der Slogan des Kongresses christlicher Führungskräfte, der zum Ende der vergangenen Woche zum bereits achten Mal, diesmal in Leipzig, stattfand. Dass ein Kongress, der sich so stark am Werte-Thema orientiert, alle zwei Jahre jeweils mehr als 3000 Führungskräfte anzieht, scheint auf den ersten Blick doch ziemlich erstaunlich zu sein. [...]

Beziehungen als Energiespender

Menschen können anstrengend sein. Menschen können nerven. Und Schlimmeres. Menschen können mobben und oft genug haben Menschen auch richtig Böses im Sinn. Aber Menschen können auch motivieren. Sie schenken einander Liebe. Sie sind nicht nur Energieräuber, sondern auch Energiespender, die uns viel Kraft verleihen. Sie sind es selbst und zeigen auch uns Tag für Tag [...]

Es geht um die Energie

„Keine Zeit“ ist wohl die häufigste Antwort, wenn Menschen erklären wollen, warum sie dieses oder jenes nicht getan haben bzw. nicht tun wollen. Und diese Aussage wird nicht nur verwandt, wenn es um Tätigkeiten geht, die offensichtlich nur Zeitfresser sind und wenig Sinn machen. „Keine Zeit“ ist auch eine allzu häufige Antwort, wenn es um [...]

Boateng, die richtige Entscheidung und die Frage nach den Werten

Dass ich immer ein großer Fan von Kevin-Prince Boateng war, kann ich nun wirklich nicht behaupten. Demolierte Autos, das Foul an Ballack und andere Geschichten machten mich skeptisch, ob er die Kurve zum seriös arbeitenden Vollprofi wirklich kriegt. Doch das hat er mittlerweile zweifelsohne geschafft.   Eine Frage der Persönlichkeit Das haben auch seine Mitspieler [...]

Das neue Jahr in deinem Kopf

Was denkst du, wenn du an das vor dir liegende neue Jahr denkst? Hast du deine Ziele im Auge oder denkst du einfach nur „Hoffentlich passiert nicht wieder die gleiche Sch… wie im letzten Jahr“? Das, was du denkst, ist aber von entscheidender Bedeutung für das, was 2013 passiert.   Nicht jede Hoffnung erfüllt sich [...]

Stress und Burnout – warum wir es auch in 2013 nicht einfach hinnehmen müssen

Zum Jahresende scheinen die Meldungen zu Stress und Burnout noch einmal einen Höhepunkt zu erreichen. Es wird von neuen Rekordmarken berichtet, die psychische Erkrankungen bei den Frühverrentungen verursachen, dass immer mehr Studenten den Stress von gestiegenen Studienanforderungen verbunden mit dem Zwang des gleichzeitigen Geldverdienens nicht mehr auf die Reihe kriegen und schließlich, dass bei den [...]

Gute Vorsätze… und was besser wirkt

Wie jedes Jahr, so fassen auch 2012 zwischen Weihnachten und Neujahr wieder Millionen von Menschen „gute Vorsätze“ fürs neue Jahr. Die Halbwertszeit dieser Vorsätze ist dabei für allzu viele frustrierend kurz. So mancher von ihnen überlebt kaum die erste Januarwoche und noch bevor der erste Monat um ist, sind unzählige einen schleichenden Tod gestorben.   [...]

Weihnachten – ein Beziehungsfest

Das zentrale Element, sozusagen die "USP" (unique selling proposition = Alleinstellungsmerkmal), des christlichen Glaubens ist, dass er ein Beziehungsglaube ist. Zunächst geht es darum, dass Gott in eine Beziehung mit den Menschen treten will. Das ist der Kern der Weihnachtsbotschaft, der Geburt des Zimmermanns Jesus von Nazareth, des Sohnes Gottes.   Zum christlichen Glauben gehört [...]

Ein Vitalstoffmangel ist noch kein Burnout

Aus Marketinggründen nutzt die Nahrungsergänzungsmittel-Branche immer häufiger "Burnout" als Synonym für einen simplen Vitalstoffmangel. Das ist sachlich nicht richtig und führt in die Irre. Bei einem echten Burnout ist es mit ein paar Nahrungsergänzungsmitteln nicht getan.   Es gibt zwar ein paar Definitionsschwierigkeiten, aber... Ich weiß zwar sehr wohl, dass es beim Burnout-Syndrom ein Definitions- [...]

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