Gesund im Stress!

Gesund im Stress!

Guten Tag,

 

haben Sie Stress? Ja? Dann herzlichen Glückwunsch dazu. Nein, das meine ich überhaupt nicht ironisch. Wenn Sie noch Stresshormone produzieren, dann heißt das zunächst, dass Ihre Nebennieren (die Hauptproduktionsstätte der Stresshormone) noch funktionieren. Wenn sie das nämlich nicht mehr tun, wird es richtig gefährlich. Doch davon ein anderes Mal.

 

Stress ist die Würze des Lebens

Stress ist auch die „Würze des Lebens“ meinte der Österreich-Kanadier Hans Selye, der Vater der Stressforschung und „Erfinder“ des Stress-Begriffes einmal. Er sorgt dafür, dass wir in besonderen Situationen besondere Leistungen erbringen können und dass wir uns weiter entwickeln. Die Stresshormone sind also erst einmal ganz grundsätzlich eine fantastische Einrichtung unseres Körpers. Doch „allzuviel ist ungesund“ weiß nicht nur der Volksmund. Und heute müssen wir leider feststellen, dass allzuviele Menschen mit allzu viel Stress konfrontiert sind. Mit fatalen Folgen für ihre Gesundheit.

 

Auf die Dosis kommt es vor allem an

Mit diesen Feststellungen ist auch schon die Aufgabe dieses Blogs abgesteckt. Sind Sie ein Mensch, der es, z.B. als Unternehmer oder Führungskraft, für sich akzeptiert hat, dass ein gewisses Maß an Stress zu einem interessanten und herausfordernden Leben dazugehört? Wollen Sie andererseits gerne Impulse erhalten, wie Sie den Stress besser bewältigen können, so dass Sie auch morgen noch gesund und leistungsfähig sind und Burnout bei Ihnen keine Chance hat? Wenn Sie diese Fragen bejahen, dann sind Sie bei diesem Blog genau richtig.

Für heute wünsche ich Ihnen einen erfolgreichen Tag, an dem Sie den Stress eines erfüllten, sinn- und wertvollen Lebens so richtig genießen können,

Markus Frey, Life-Coach, Köln
info(at)stressfrey.de
+49 (0)221 6086-438

2018-11-03T10:28:11+01:00 Allgemein, Stress|6 Kommentare

6 Kommentare

  1. Michael Landers 10. Februar 2011 um 15:59 Uhr- Antworten

    Gut, dass es diesen Blog hier gibt – dann kann man sich informieren, wie man Stress vorbeugen kann und wie man gut mit ihm umgeht.
    Ich jedenfalls werde von Zeit zu Zeit hier hineinschauen.
    Vielen Dank!

  2. Arne 10. Februar 2011 um 22:02 Uhr- Antworten

    Der Facebook Like Button wuerde sich gut auf der Seite machen, oder habe ich ihn uebersehen?

    • Markus Frey 11. Februar 2011 um 6:48 Uhr- Antworten

      Danke für den Hinweis. Ist nun erledigt. Markus Frey

  3. Beatrice Legien-Flandergan 11. Februar 2011 um 12:18 Uhr- Antworten

    Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neuen Blog. Ist ja ein wichtiges Thema, gesund zu bleiben im Stress. Stress gehört nun mal zum Leben, aber der gesunde Umgang damit ist die Kunst.

  4. SteBra 11. Februar 2011 um 17:01 Uhr- Antworten

    Hallo Markus,
    viel Erfolg für deinen Blog. Vielleicht machen wir ja mal wieder einen Kurs oder Seminar zusammen. Ich werden deine Beiträge mit wohlwollener Aufmerksamkeit verfolgen 😉 Wie den Newsletter auch schon über den ich mich immer freue.
    Bleib erfolgreich gesund!
    Stephan

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