Vor einigen Tagen war ich auf der Zukunft Personal, Europas gröĂter Messe fĂŒr Personalarbeit. In den vergangenen 10 Jahren war ich immer da, zweimal mit einem eigenen Stand und sonst als Besucher. Was mir diesmal so aufgefallen ist, war das enorme Interesse, das viele GesprĂ€chspartner an meinem Sinn-Werte-Ziele-Ansatz hatten. Obwohl diese Punkte schon immer die [...]
Es ist sicher richtig, dass nicht jeder Stress am Arbeitsplatz verhindert werden kann. Und es ist auch richtig, dass die Mitarbeiter eines Betriebes oder einer Abteilung sehr unterschiedlich auf die Arbeitsbedingungen reagieren. Trotzdem sollte ein Unternehmer oder eine FĂŒhrungskraft ein vitales Interesse daran haben, einerseits Ă€uĂere Stressfaktoren in die Schranken zu weisen. Andererseits geht es [...]
Es war zum Ende des 19. Jahrhunderts als ein französischer Apotheker die Feststellung gemacht hat, dass es fĂŒr die Genesung eines Patienten sehr bedeutungsvoll war, mit welchen Worten er die Medikamente ĂŒbergab. Wenn er beispielsweise sagte âMit diesen Tabletten werden Sie ganz sicher schnell gesundâ wurden die Patienten tatsĂ€chlich schneller gesund. Weil Emile CouĂ©, so [...]
Der Begriff âStressâ stammt ursprĂŒnglich aus der Werkstoffkunde, wo er fĂŒr die Bedeutung von âDruck auf ein oder Zug an einem Materialâ verwendet wird. Und viele Menschen empfinden stark, dass Druck und Gezerre in den letzten Jahren stark zugenommen haben, wie gerade wieder eine Studie des Organisationspsychologen und Unternehmensberaters Professor Peter Kruse festgestellt hat.  Nicht [...]
âHerr Frey, was Sie erzĂ€hlen, kenne ich eigentlich von Motivations-Seminaren!â Der Mann hatte Recht. Und es ist auch kein Zufall, dass mancher Hinweis fĂŒr ein effektives Stressmanagement auch fĂŒr unsere Motivation von hoher Bedeutung ist. Denn Menschen, die ihre Arbeit auch mit einem ordentlichen Schuss an Arbeitsfreude erledigen, sind auch eindeutig weniger anfĂ€llig fĂŒr die [...]
Leute, die mich und meine Angebote noch nicht so lange kennen, wundern sich zuweilen, dass in meinem Gesundheitsförderungsprogramm âSelbstbestimmt im Stressâ der Punkt âSinn, Werte, Zieleâ an allererster Stelle steht. Normalerweise geht es in Programmen zur StressbewĂ€ltigung zuallererst um Entspannung, Erholung, Achtsamkeit, zur Ruhe kommen etc. Dies sind sicher alles wichtige und sinnvolle Aspekte. Trotzdem [...]
Eine der effektivsten FĂ€higkeiten in Zusammenhang mit dem Stressmanagement ist die FĂ€higkeit, ein Geschehnis von verschiedenen Seiten betrachten zu können. Oft ist es schon hilfreich, eine andere Frage zu stellen (z.B. âIst es wirklich so?â), um die eigenen stressproduzierenden Gedanken in eine produktivere Richtung zu lenken. Einen Hinweis wie dies geschehen kann, hat uns die [...]
Dass Gesundheit das âhöchste Gutâ sei, kann man an jeder Ecke hören. Doch wenn es darum geht, dieser Aussage konkrete Taten folgen zu lassen, sieht es bei mindestens 90% der Menschen zappenduster aus. Dies hat nun eine Studie (die wievielte eigentlich?) festgestellt, die von der Deutschen Sporthochschule Köln im Auftrag der Deutschen Krankenversicherung durchgefĂŒhrt wurde. [...]
Ja, ich bekenne es, ich bin ein Fan des FC Bayern und das seit 1974, genau gesagt seit dem 17. Mai 1974. Damals sah ich das Wiederholungsspiel des Finales um den Europapokal der Landesmeister (dem VorgĂ€ngerwettbewerb der Champions League), ein Spiel das die MĂŒnchner mit 4:0 gewonnen haben. Klar, auch ich habe am vergangenen Samstag [...]
 Montag Abend, eine Veranstaltung fĂŒr âsportaffine Entscheiderâ wie der Veranstalter schrieb. Der Ort des Geschehens lag nur wenige 100 Meter vom Rheinenergie-Stadion entfernt, wo zwei Tage zuvor der 1. FC Köln den wohl traurigsten Tag der Vereinsgeschichte erlebte. FĂŒr die Nicht-FuĂballfans unter meinen Lesern: am vergangenen Samstag hat nicht ânurâ das Idol einer ganzen [...]