Wenn Erfolg sich leer anfühlt
Das leere Gefühl nach dem Erfolg ist damit eine Einladung, das nächste Ziel eine Ebene höher zu wählen. Spitzenenergie entsteht dort, wo Ihr Können und das, was Ihnen wirklich etwas wert ist, in dieselbe Richtung zeigen. Auch morgen noch.
Warum Work-Life-Balance das Burnout-Risiko verschärft
Wenn diese ehemaligen Hochleister nun auch noch mit dem Denken „behandelt“ werden, das mit dem Work-Life-Balance-Begriff verbunden ist, dann ist der Identitätsabbruch und ein (weiterer), oft dramatischer, Abfluss mentaler Ressourcen leider meistens auch nicht weit.
Bewegung – nichts ist für den Stressabbau effektiver
Dass Bewegungsarmut ein großes gesundheitliches Problem ist, weiß heute jeder - auch die körperlichen Folgen sind den meisten bekannt. Weit weniger gilt das für einen anderen Zusammenhang: Bewegungsarmut untergräbt auch Ihre Fähigkeit, souverän und gelassen [...]
Champion in der Niederlage
Letztendlich müssen wir uns aber alle mit der Erfahrung von Niederlagen und Enttäuschungen auseinandersetzen. Sie gehören zu jedem Leben dazu, auch zu dem, nach welchen Maßstäben auch immer, erfolgreichsten. Auch und gerade Hochleister aus allen Bereichen wissen das...
Warten Sie nicht bis Silvester …
Warum die Jahresmitte der bessere Zeitpunkt für echte Ziele ist Der Jahreswechsel ist die Zeit, in der sich viele Menschen Vorsätze und einige wenige echte Ziele setzen. Doch wenn Sie stets bis Silvester warten, bis [...]
Was persönliche Werte wirklich sind – und warum sie unter Druck verschwinden
Persönliche Werte sind alles, was uns wirklich etwas wert ist – ob Tugenden wie Verlässlichkeit und Integrität oder Lebensprioritäten wie Gesundheit, Familie und Karriere. Entscheidend ist nicht, ob ein Wert moralisch klingt, sondern ob ich ihm in meinem Leben eine Bedeutung zuweise. Wie hoch diese Bedeutung dann im real existierenden Alltag ist, mag noch einmal eine andere Frage sein, sie ist aber erst später zu stellen. Hier geht es erst einmal darum, festzuhalten, dass Werte wie erwähnt alles sein können, was einem Menschen etwas wert ist.