Streichen, um zu erreichen: Jahresziele überprüfen zum Quartalsende
Jahresziele überprüfen zum Quartalsende: Warum still aufgegebene Ziele Ihr Selbstvertrauen schwächen – und wie bewusstes Streichen neue Energie freisetzt.
Warum Hochleister so schwer Nein sagen – und wie es gelingt
In 8 Minuten anhören https://soundcloud.com/user-596793668/warum-hochleister-schwer-nein?si=e08037bce8a94bfc87df1d1d429ae482&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing Es ist ein stilles Paradox: Je besser Sie sind, desto mehr wird von Ihnen verlangt. Ihr Können spricht sich herum. Die Anfragen häufen sich – ein Projekt hier, ein Gefallen [...]
Nervennahrung – Damit essen Sie Ihre Nerven wirklich stark
Schokolade ist ein wunderbares Genussmittel. Als „Nervennahrung" jedoch verdient sie ihren Ruf nicht — trotz aller gegenteiligen Behauptungen auf Verpackungen und in Ratgebern. Und dennoch steckt in dem Etikett ein wahrer Kern: Nervenstärke lässt sich [...]
Achten Sie auf Ihre Metaphern
Metaphern gelten als Schmuck der Sprache. Für Menschen in anspruchsvollen Rollen sind sie etwas anderes: mentale Steuerinstrumente. Sie geben Energie oder rauben sie, sie treiben an oder lähmen, sie schaffen Orientierung oder verstärken Verwirrung. Wer [...]
Selbstbestimmt im Stress
In Befragungen taucht ein Belastungsfaktor immer wieder ganz oben auf: das Gefühl, für vieles verantwortlich zu sein und zugleich wenig davon in der eigenen Hand zu haben. Gerade Hochleister kennen diesen Druck genau — hohe [...]
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
Achtung, Verwechslungsgefahr: Viele setzen Selbstbewusstsein mit Selbstvertrauen gleich, obwohl es sich um zwei verschiedene Dinge handelt. Für ein gesundes Selbstvertrauen ist ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein hilfreich, jedoch nicht zwingend notwendig. Mir sind schon viele Menschen mit [...]