Unter Eltern und PĂ€dagogen kursiert schon seit langem die Aussage: âEs hat gar keinen Wert, die Kinder zu erziehen. Sie machen doch, was die Eltern (Lehrer, Erzieher, Jugendtrainer, -arbeiter etc.) Ihnen vormachen.â Mit EinschrĂ€nkungen gilt die Wirksamkeit der Vorbilder aber auch in der Erwachsenenwelt, insbesondere auch, wenn es um die Gesundheit geht. Sicher, wir alle [...]
Heute mal ein Blog-Beitrag per Video: [youtube_sc url="http://youtu.be/PL4Ism4Ljfk"]
In immer kĂŒrzeren AbstĂ€nden werden in den vergangenen Monaten und Jahren Umfragen ĂŒber das Stressempfinden vor allem der berufstĂ€tigen Bevölkerung veröffentlicht. Manche weisen nun darauf hin, dass viele Menschen zum Jammern neigen, auch wenn objektive Faktoren sich nicht unbedingt verschlechtert haben. Das ist zwar nicht völlig von der Hand zu weisen, doch ein Anlass zur [...]
NatĂŒrlich ist mir schon klar, dass niemand einfach nur deswegen humoristisch ist, weil da einer gesagt hat, dass es gesund ist. Genauso weiĂ ich, dass das Leben an sich manchmal nur wenig Grund zum Lachen liefert, zumindest auf den ersten Blick. Trotzdem können wir lernen, dem Alltag auch lustige Seiten abzugewinnen; denn auch hier gilt [...]
Dass der Stress nicht durch Ă€uĂere Ereignisse, sondern durch unser Denken entsteht, ist eine Erkenntnis, die mittlerweile Allgemeingut geworden ist. Doch wie lĂ€uft dieses Denken, dieser âinnere Dialog, mit dem wir die Ereignisse bewerten, eigentlich ab? Im Prinzip ist es ein Frage-Antwort-Spiel, bei dem wir Fragesteller und Antwortgeber zugleich sind.  Es gibt sie doch: [...]
Beim Thema âStress am Arbeitsplatzâ stehen FĂŒhrungskrĂ€fte vor einer doppelten Herausforderung: Einerseits sollen sie dafĂŒr sorgen, dass der Stress fĂŒr ihre Mitarbeiter nicht ĂŒberhandnimmt. Andererseits sollen sie auch in ihrem eigenen Stressmanagement Vorbild sein. Denn es hilft ja nichts, wenn die Mannschaft entspannt ist, der Chef aber aus dem letzten Loch pfeift. Klar, wir könnten [...]
Viele BerufstĂ€tige aller Hierarchiestufen sind der Meinung, dass sie permanent erreichbar sein mĂŒssen. Dahinter stehen meistens Ăngste unterschiedlicher Art. Handy, Internet, Facebook, XING & Co. haben uns viele Annehmlichkeiten gebracht. Ich selbst nutze alle diese Errungenschaften, teils mehr, teils weniger intensiv. Auch ich finde es auch heute noch spannend, dass ich sozusagen mit der ganzen [...]
Nervennahrungâ lĂ€chelte der Abteilungsleiter beim FĂŒhrungskrĂ€fte-Meeting und gab den groĂen Teller mit den leckeren Keksen erneut herum. Fast alle griffen noch einmal zu. Der Blutzuckerspiegel der Teilnehmer erlebte noch einmal ein sehr kurzes Zwischenhoch, bevor er kurz danach wieder in die Tiefe sackte. Die QualitĂ€t der Arbeitsergebnisse tat es ebenso und fĂŒr zwei wichtige Entscheidungen [...]
Vor einigen Tagen war ich auf der Zukunft Personal, Europas gröĂter Messe fĂŒr Personalarbeit. In den vergangenen 10 Jahren war ich immer da, zweimal mit einem eigenen Stand und sonst als Besucher. Was mir diesmal so aufgefallen ist, war das enorme Interesse, das viele GesprĂ€chspartner an meinem Sinn-Werte-Ziele-Ansatz hatten. Obwohl diese Punkte schon immer die [...]
Einer der gröĂten Stressfaktoren, das zeigen Umfragen immer wieder, ist der Stress, sich immer wieder entscheiden zu mĂŒssen. Das gilt schon fĂŒr den berĂŒhmten âMann von der StraĂeâ, denn auch er muss immer wieder eine Vielzahl von Entscheidungen treffen, von der Kleiderwahl bis zur Wahl der besten Schule fĂŒr sein Kind. Oder nĂ€chstes Wochenende die [...]