Nicht nur Stress leert den Energietank

Stress kann ein wahrer Energiefresser sein und uns noch den letzten "Saft" aus dem Leib ziehen. Doch auch ohne zusätzliche Belastungen verbrauchen wir Energie. Sie muss kontinuierlich ersetzt werden, wenn wir keine gesundheitlichen Probleme bekommen wollen. Ein voller Energietank ist auch im ganz "normalen" Alltag wichtig.   Bei vielen ist nicht mehr viel im Energietank [...]

Ziele liefern Energie

Dass klar formulierte persönliche Ziele in der Lage sind, uns eine hohe Energie zu verschaffen, ist vielleicht ihre wichtigste Funktion. Dieses Mehr an Energie ist allein schon eine gute Sache, denn Energie bedeutet auch Lebensqualität. Ohne Energie können wir auch die schönen Dinge nicht genießen. Wenn Sie es richtig machen, dann sind persönliche Ziele nicht [...]

Es geht um die Energie

‚ÄěKeine Zeit‚Äú ist wohl die h√§ufigste Antwort, wenn Menschen erkl√§ren wollen, warum sie dieses oder jenes nicht getan haben bzw. nicht tun wollen. Und diese Aussage wird nicht nur verwandt, wenn es um T√§tigkeiten geht, die offensichtlich nur Zeitfresser sind und wenig Sinn machen. ‚ÄěKeine Zeit‚Äú ist auch eine allzu h√§ufige Antwort, wenn es um [...]

In Stressphasen – Energietanks neu auff√ľllen!

Zugegeben, die Forderung aus dem Titel dieses Blog-Beitrags ist an Plattheit nur schwer zu √ľberbieten. Warum ich ihn trotzdem gew√§hlt habe? Ganz einfach, weil diese an sich banale Sache beim Auto jedem v√∂llig einsichtig ist‚Ķ aber viele, viele Menschen meinen, sie k√∂nnten dieses Naturgesetz ignorieren. ¬† Beispiel Bewegung: H√§ufig f√ľhren Stressbetroffene an, daf√ľr keine Zeit [...]

Toni Schumacher, Werte und der Umgang mit Stress bzw. Druck

¬† Montag Abend, eine Veranstaltung f√ľr ‚Äěsportaffine Entscheider‚Äú wie der Veranstalter schrieb. Der Ort des Geschehens lag nur wenige 100 Meter vom Rheinenergie-Stadion entfernt, wo zwei Tage zuvor der 1. FC K√∂ln den wohl traurigsten Tag der Vereinsgeschichte erlebte. F√ľr die Nicht-Fu√üballfans unter meinen Lesern: am vergangenen Samstag hat nicht ‚Äěnur‚Äú das Idol einer ganzen [...]

Verzeihen Рeine Top-Maßnahme zur Gesundheitsförderung

Vor einer Woche habe ich an dieser Stelle von Viktor Frankl erz√§hlt. Der ber√ľhmte Arzt und Psychologe hat sich nicht ‚Äěnur‚Äú stets geweigert von einer ‚ÄěKollektivschuld‚Äú der Deutschen zu sprechen. Schon im KZ hat er erkannt, dass Hass und Unvers√∂hnlichkeit ungeheure Energiefresser sind. Energie, die ihm fehlte, wenn er √ľberleben wollte. Vers√∂hnungsprojekt Hope Eine √§hnliche [...]

Energie – unsere entscheidende Ressource

Diskussionen rund um das Thema Energie haben in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten einen gro√üen Anteil an den politischen Diskussionen gehabt. Zu Recht, denn schlie√ülich ist es f√ľr unsere Wirtschaft von entscheidender Bedeutung wie effizient sie mit den Energieressourcen umgeht und woher sie diese bezieht. Das gleiche gilt auch f√ľr den einzelnen Menschen. Dabei meine [...]

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