Stress kann ein wahrer Energiefresser sein und uns noch den letzten "Saft" aus dem Leib ziehen. Doch auch ohne zusÀtzliche Belastungen verbrauchen wir Energie. Sie muss kontinuierlich ersetzt werden, wenn wir keine gesundheitlichen Probleme bekommen wollen. Ein voller Energietank ist auch im ganz "normalen" Alltag wichtig.  Bei vielen ist nicht mehr viel im Energietank [...]
Dass klar formulierte persönliche Ziele in der Lage sind, uns eine hohe Energie zu verschaffen, ist vielleicht ihre wichtigste Funktion. Dieses Mehr an Energie ist allein schon eine gute Sache, denn Energie bedeutet auch LebensqualitĂ€t. Ohne Energie können wir auch die schönen Dinge nicht genieĂen. Wenn Sie es richtig machen, dann sind persönliche Ziele nicht [...]
âKeine Zeitâ ist wohl die hĂ€ufigste Antwort, wenn Menschen erklĂ€ren wollen, warum sie dieses oder jenes nicht getan haben bzw. nicht tun wollen. Und diese Aussage wird nicht nur verwandt, wenn es um TĂ€tigkeiten geht, die offensichtlich nur Zeitfresser sind und wenig Sinn machen. âKeine Zeitâ ist auch eine allzu hĂ€ufige Antwort, wenn es um [...]
Zugegeben, die Forderung aus dem Titel dieses Blog-Beitrags ist an Plattheit nur schwer zu ĂŒberbieten. Warum ich ihn trotzdem gewĂ€hlt habe? Ganz einfach, weil diese an sich banale Sache beim Auto jedem völlig einsichtig ist⊠aber viele, viele Menschen meinen, sie könnten dieses Naturgesetz ignorieren.  Beispiel Bewegung: HĂ€ufig fĂŒhren Stressbetroffene an, dafĂŒr keine Zeit [...]
 Montag Abend, eine Veranstaltung fĂŒr âsportaffine Entscheiderâ wie der Veranstalter schrieb. Der Ort des Geschehens lag nur wenige 100 Meter vom Rheinenergie-Stadion entfernt, wo zwei Tage zuvor der 1. FC Köln den wohl traurigsten Tag der Vereinsgeschichte erlebte. FĂŒr die Nicht-FuĂballfans unter meinen Lesern: am vergangenen Samstag hat nicht ânurâ das Idol einer ganzen [...]
Vor einer Woche habe ich an dieser Stelle von Viktor Frankl erzĂ€hlt. Der berĂŒhmte Arzt und Psychologe hat sich nicht ânurâ stets geweigert von einer âKollektivschuldâ der Deutschen zu sprechen. Schon im KZ hat er erkannt, dass Hass und Unversöhnlichkeit ungeheure Energiefresser sind. Energie, die ihm fehlte, wenn er ĂŒberleben wollte. Versöhnungsprojekt Hope Eine Ă€hnliche [...]
Diskussionen rund um das Thema Energie haben in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten einen groĂen Anteil an den politischen Diskussionen gehabt. Zu Recht, denn schlieĂlich ist es fĂŒr unsere Wirtschaft von entscheidender Bedeutung wie effizient sie mit den Energieressourcen umgeht und woher sie diese bezieht. Das gleiche gilt auch fĂŒr den einzelnen Menschen. Dabei meine [...]