Über Markus Frey

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Bisher hat Markus Frey, 267 Blog BeitrÀge geschrieben.

Seien Sie nicht permanent erreichbar!

Viele BerufstĂ€tige aller Hierarchiestufen sind der Meinung, dass sie permanent erreichbar sein mĂŒssen. Dahinter stehen meistens Ängste unterschiedlicher Art.  Handy, Internet, Facebook, XING & Co. haben uns viele Annehmlichkeiten gebracht. Ich selbst nutze alle diese Errungenschaften, teils mehr, teils weniger intensiv. Auch ich finde es auch heute noch spannend, dass ich sozusagen mit der ganzen [...]

Ohne dieses Vitamin gibt es keine starken Nerven

Nervennahrung“ lĂ€chelte der Abteilungsleiter beim FĂŒhrungskrĂ€fte-Meeting und gab den großen Teller mit den leckeren Keksen erneut herum. Fast alle griffen noch einmal zu. Der Blutzuckerspiegel der Teilnehmer erlebte noch einmal ein sehr kurzes Zwischenhoch, bevor er kurz danach wieder in die Tiefe sackte. Die QualitĂ€t der Arbeitsergebnisse tat es ebenso und fĂŒr zwei wichtige Entscheidungen [...]

Wir kommen an der Sinnfrage nicht vorbei

Vor einigen Tagen war ich auf der Zukunft Personal, Europas grĂ¶ĂŸter Messe fĂŒr Personalarbeit. In den vergangenen 10 Jahren war ich immer da, zweimal mit einem eigenen Stand und sonst als Besucher. Was mir diesmal so aufgefallen ist, war das enorme Interesse, das viele GesprĂ€chspartner an meinem Sinn-Werte-Ziele-Ansatz hatten. Obwohl diese Punkte schon immer die [...]

Entscheidungsstress – auf Sinn und Werte kommt es an

Einer der grĂ¶ĂŸten Stressfaktoren, das zeigen Umfragen immer wieder, ist der Stress, sich immer wieder entscheiden zu mĂŒssen. Das gilt schon fĂŒr den berĂŒhmten „Mann von der Straße“, denn auch er muss immer wieder eine Vielzahl von Entscheidungen treffen, von der Kleiderwahl bis zur Wahl der besten Schule fĂŒr sein Kind. Oder nĂ€chstes Wochenende die [...]

Stressmanagement als zentrale Managementaufgabe

Es ist sicher richtig, dass nicht jeder Stress am Arbeitsplatz verhindert werden kann. Und es ist auch richtig, dass die Mitarbeiter eines Betriebes oder einer Abteilung sehr unterschiedlich auf die Arbeitsbedingungen reagieren. Trotzdem sollte ein Unternehmer oder eine FĂŒhrungskraft ein vitales Interesse daran haben, einerseits Ă€ußere Stressfaktoren in die Schranken zu weisen. Andererseits geht es [...]

Auch Chefs mĂŒssen besser werden

Vor allem unter dem Stichwort „Stress am Arbeitsplatz“ hat es in den letzten Jahren immer wieder Untersuchungen gegeben, die inkompetentes FĂŒhrungsverhalten anprangerten. Nun stĂ¶ĂŸt auch einer der bekanntesten Personalexperten Deutschlands ins gleiche Horn. Der schwĂ€bische Unternehmer Jörg Knoblauch hat seinem Bestseller „Die Personalfalle“ nun „Die Chef-Falle“ folgen lassen.   VielfĂ€ltige Folgen Doch die SchwĂ€chen der [...]

Wie krisenfest sind unsere Lebens- und Arbeitsphilosophien?

Zwei Tage nach dem Suizid des Finanzchefs der Zurich Insurance Group (ZIG), dem französisch-britischen Manager Pierre Wauthier, tritt der VerwaltungsratsprĂ€sident Josef Ackermann zurĂŒck. Er begrĂŒndet dies damit, dass er Grund zur Annahme habe, „dass die Familie meint, ich solle meinen Teil der Verantwortung hierfĂŒr tragen, ungeachtet dessen, wie unbegrĂŒndet dies objektiv betrachtet auch sein mag.“ [...]

Pflege von Beziehungen als BurnoutprÀvention

NatĂŒrlich, niemand pflegt seine Beziehungen einfach nur deshalb, weil er weiß, dass Menschen, die ihre Freundschaften pflegen, gesĂŒnder sind. Auch nicht, weil er irgendwo mal gehört hat, dass Menschen, die in einem starken Beziehungsnetz aufgehoben sind, sehr viel besser mit Stress am Arbeitsplatz umgehen können und eine deutlich geringere GefĂ€hrdung fĂŒr das berĂŒchtigte Burnout-Syndrom haben. [...]

Autosuggestionen im Stressmanagement

Es war zum Ende des 19. Jahrhunderts als ein französischer Apotheker die Feststellung gemacht hat, dass es fĂŒr die Genesung eines Patienten sehr bedeutungsvoll war, mit welchen Worten er die Medikamente ĂŒbergab. Wenn er beispielsweise sagte „Mit diesen Tabletten werden Sie ganz sicher schnell gesund“ wurden die Patienten tatsĂ€chlich schneller gesund. Weil Emile CouĂ©, so [...]

Bewegung – nichts ist fĂŒr den Stressabbau effektiver

Dass die weitverbreitete Bewegungsarmut ein großes gesundheitliches Problem darstellt, ist allgemein bekannt, ebenso die meisten der daraus resultierenden gesundheitlichen Folgen. Aber wussten Sie, dass Bewegungsarmut auch verhindert, dass Sie souverĂ€n und gelassen mit den Belastungen Ihres Alltags, dem Stress, umgehen können? Der effektivste StressabbauDer Hauptgrund dafĂŒr ist, dass es nach wie vor keine effektivere Möglichkeit zum [...]

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