Bei den olympischen Spielen in Sotschi, in den Bundesligen verschiedener Sportarten, im Fußball-Europapokal und bei vielen großen und kleinen Wettkämpfen hat es in den vergangenen Wochen nicht nur Siege, sondern noch viel mehr Niederlagen gegeben. Niederlagen, die teilweise richtig heftig waren und die Schwächen der beteiligten Sportlerinnen und Sportler schonungslos aufgedeckt haben. Doch bei aller [...]
„Sei immer Erster. Schon der zweite Platz ist eine Niederlage!“ war das persönliche Motto von Joe Kennedy, dem Vater von John F. Kennedy, dem späteren US-Präsidenten. Ein extremes Motto, gewiss, wozu auch mir der eine oder andere kritische Gedanke einfällt. Es wurde im Laufe der Zeit zu einer Art Familienmotto und es ist sicher nicht [...]
Die quantitative Arbeitsbelastung ist zwar nur ein Aspekt wenn es um die Burnoutgefährdung geht. Und entgegen dem in den Medien erweckten Eindruck noch nicht einmal der wichtigste. Trotzdem ist die Maßnahme von BMW, dass ihre Mitarbeiter an den deutschen Standorten künftig auch ihre mobile Arbeit in die Arbeitszeitkonti eintragen können, ausgesprochen positiv zu bewerten. Sie [...]
Es hat sie immer mal wieder gegeben, die Sportler bzw. Mannschaften, die gegen große Gegner über sich hinauswuchsen, aber gegen vermeintlich schwächere Gegner regelmäßig ihre Leistung nicht abrufen konnten. Ein aktuelles Beispiel dazu liefert derzeit die Fußballabteilung von Bayer 04 Leverkusen. Sie war eine von nur zwei Mannschaften, die (wenn auch mit viel Glück und [...]
Es ist schon eine ziemlich tragische Geschichte, die der amerikanischen Buckelpistenfahrerin Heidi Kloser widerfahren ist. Bei einem Trainingssturz zwei Tage vor der Eröffnungsfeier zog sie sich einen Kreuzbandriss zu. Die Olympischen Winterspiele in Sotschi waren für sie beendet, bevor sie richtig begonnen hatten. Als sie im Krankenwagen lag, fragte sie ihren Vater, selbst ein ehemaliger [...]
Erlauben Sie mir eine Frage: Wann waren Sie zum letzten Mal so richtig begeistert? Heute? Gestern? Vor einer Woche? Einem Monat? Viele, allzuviele Menschen haben leider die Fähigkeit zur Begeisterung verloren, die sie als Kinder und Heranwachsende oder auch noch im Studium und den ersten Berufsjahren ausgezeichnet hat. Doch der Preis, den wir für den [...]
Dass klar formulierte persönliche Ziele in der Lage sind, uns eine hohe Energie zu verschaffen, ist vielleicht ihre wichtigste Funktion. Dieses Mehr an Energie ist allein schon eine gute Sache, denn Energie bedeutet auch Lebensqualität. Ohne Energie können wir auch die schönen Dinge nicht genießen. Wenn Sie es richtig machen, dann sind persönliche Ziele nicht [...]
In wenigen Wochen ist Silvester, der Tag der guten Vorsätze. Allzu oft werden sie nur aus einer „Eigentlich müsste ich"-Motivation heraus gefasst und überleben kaum die erste Januarwoche. Folge: das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, eine Herausforderung zu meistern, sinkt wieder ein Stück weiter ab und damit auch die Stresskompetenz. Stress ist Misstrauen Stress [...]
Mit der hohen Verantwortung von Führungskräften einher geht auch ein stetig wachsender Druck. Dadurch wächst auch für manche die Versuchung, den Stress am Arbeitsplatz mit Hilfe von Alkohol und/oder anderen Suchtmitteln abzufedern. Viele glauben, so besser abschalten und entspannen zu können. Auch wenn mehr Manager als früher durchaus auf ihre Gesundheit achten, ist die Bereitschaft, [...]
Die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) führt derzeit ihren Jahreskongress in Berlin durch. In einer Erklärung hat die DGPPN gefordert, dass alle(!) Beteiligten in der Arbeitswelt, also Arbeitgeber, Politik und Beschäftigte ihre gemeinsame Verantwortung zur Reduktion psychosozialer Risikofaktoren wahrnehmen. Alle Beteiligten in der Arbeitswelt sind gefordert Leider waren ähnliche [...]