Vor wenigen Tagen hat eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Technikerkrankenkasse erneut festgestellt, dass viele Menschen ihr Leben als stressig empfinden, insbesondere der Stress am Arbeitsplatz nehme weiter zu. Doch was den einen unter Stress setzt, gibt dem anderen gerade noch einen zusÀtzlichen Kick. Was die einzelnen Mitarbeiter in den Betrieben, SpitÀlern und Verwaltungen der Republik [...]
Nervennahrungâ lĂ€chelte der Abteilungsleiter beim FĂŒhrungskrĂ€fte-Meeting und gab den groĂen Teller mit den leckeren Keksen erneut herum. Fast alle griffen noch einmal zu. Der Blutzuckerspiegel der Teilnehmer erlebte noch einmal ein sehr kurzes Zwischenhoch, bevor er kurz danach wieder in die Tiefe sackte. Die QualitĂ€t der Arbeitsergebnisse tat es ebenso und fĂŒr zwei wichtige Entscheidungen [...]
Wenn Spitzensportler in einer hohen Belastungsphase sind, sorgen sie dafĂŒr, dass sie von den Inhaltsstoffen der Nahrung, die sie in diesen Zeiten verstĂ€rkt benötigen, auch mehr bekommen. Wenn Hochleister aus dem normalen Berufsleben in einer hohen Belastungsphase sind⊠neigen sehr, sehr viele dazu, sich noch schlechter zu ernĂ€hren als sonst schonâŠÂ Viele ernĂ€hren sich im Stress [...]
Niemand hat mich in Sachen Entspannung mehr beeindruckt, wie mein Freund Eric aus Kamerun. Er war ein imposanter Mann. Scheitel und Zehenspitzen lagen etwa zwei Meter auseinander und auĂerdem war er ein austrainierter und Ă€uĂerst krĂ€ftiger Athlet, der erfolgreich Volleyball spielte. Gegen ihn war ich ein kleiner Pinocchio. Das wurde vor allem dann deutlich, wenn [...]