Der Schlaf, ist er auch fĂŒr Sie ein Thema? Wenn ja, dann gehören Sie wahrscheinlich zu der stetig gröĂer werdenden Gruppe von Menschen, die Probleme mit ihrem Schlaf und dadurch zu wenig Erholung haben. Einschlaf- und Durchschlafstörungen gehören mittlerweile zu den am weitesten verbreiteten Gesundheitsproblemen. Der Schlaf â kein Energiesparprogramm Viele haben allerdings auch eine [...]
Erfahrung und die Weisheit des Alters werden in vielen Kulturen hochgeschÀtzt, nicht aber bei uns. Schon seit Jahren erleben wir einen ausgeprÀgten Jugendwahn. Dieser zeigt sich in ganz verschiedenen Bereichen des Lebens, insbesondere auch in der Wirtschaft. Eingebremst wird er nur wenig, derzeit v.a. durch den FachkrÀftemangel, an dem viele Branchen, teils mehr, teils weniger [...]
Passt Ihre Lebensphilosophie noch? Durch die enormen technologischen Entwicklungen, die wir erleben werden, entstehen in den nĂ€chsten Jahren gigantische Chancen. Doch wir dĂŒrfen uns auch nichts vormachen. Die Chancen werden hĂ€ufig in Krisen verpackt daherkommen. Krisen, die z.B. darin bestehen, dass wir viele Gewohnheiten aufgeben mĂŒssen, die wir ein Leben lang ausgeĂŒbt haben. Und viele [...]
Friedrich Nietzsche gehört ganz sicher nicht zu meinen Lieblingsphilosophen. Aber wer mich ein bisschen nĂ€her kennt, das eine oder andere von mir gelesen oder mir vielleicht sogar bei einem Vortrag zugehört hat, der weiĂ, dass ich hĂ€ufig eine Aussage von ihm zitiere, die da lautet:           [...]
Viele Forscher aus allen Teilen der Welt haben schon untersucht, welche die wichtigsten Lieferanten unserer Lebensenergie sind. Interessant dabei ist, dass kulturĂŒbergreifend immer wieder ausgemacht wurden. Wohl war mal die eine etwas bedeutender als die andere, aber die nun following dĂŒrfen wohl mit Recht (wie gesagt kulturĂŒbergreifend) als Hauptquellen der Lebensenergie jedes Menschen bezeichnet werden.MarkusFrey_official [...]
Die verschiedenen Skandale in der deutschen Automobilindustrie sind weit mehr als ânurâ das Fehlverhalten einiger Leute, die mit ein paar Tricks ein bisschen schummeln wollten. Sie bedeuten auch nicht "nur" einen massiven Vertrauensverlust nach auĂen, bei den Kunden. Mindestens ebenso bedeutsam ist der Vertrauensverlust nach innen. Â Vertrauensverlust bei den Kunden Wenn mehr als die [...]
Wenn Menschen ĂŒber irgendein Ereignis in Wut geraten, wird ihnen oft geraten, dass sie âDampf ablassenâ sollten. Solch ein âreinigendes Gewitterâ wĂŒrde âDruck aus dem Kesselâ nehmen, sehr hilfreich sein und sei allemal viel besser als alles in sich hineinzufressen. Der Rat ist so populĂ€r, wie er schlecht ist. Vorstellung aus dem 19. JahrhundertAuch heute noch [...]
Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause, Stress in der Freizeit. Entspannung Fehlanzeige, eine gesunde Lebensenergie, um damit umzugehen auch. Und dann tendieren sehr viele Menschen auch noch dazu, mit ihren Gedanken die Situation noch zu verstĂ€rken, wo doch StressentschĂ€rfung angesagt wĂ€re. StressverschĂ€rfer âIch muss perfekt seinâIn der Welt, in der ich mich hauptsĂ€chlich bewege, der Welt [...]
Dass wir in einer Zeit stetig wachsender Anforderungen leben, gehört zu den Standardaussagen bei jeglichem GesprĂ€ch ĂŒber Gesundheitsprobleme im beruflichen Umfeld. Viele Menschen, insbesondere Fach- und FĂŒhrungskrĂ€fte, haben dies durchaus akzeptiert, stellen sich aber zwei groĂe Fragen. Erstens: âWie kriege ich Zugriff auf die Lebensenergie, die notwendig ist, um diese hohen Anforderungen zu meistern?â Und [...]
âIch habe bei der Arbeit schon genug Stressâ. Dies ist die hĂ€ufige Antwort, wenn ich einen GesprĂ€chspartner nach persönlichen Zielen frage. Doch die Verbindung von Zielorientierung mit Stress ist nur zum Teil richtig; in Bezug auf die gesundheits-schĂ€dlichen Auswirkungen des Stress ist die Wirkung auf Sicht genau umgekehrt. Ziele-Stress ist in Verbindung mit persönlichen(!) Zielen [...]