In Bezug auf die Energie, die Sie zur Verfügung haben, sind die ersten Minuten eines Tages sehr stark (mit-)entscheidend. Wie bei einem Formel-1-Rennen kommt es darauf an, von Anfang an auf die Spitzenenergie zugreifen zu [...]

Viktor Frankl, der Vater der Logotherapie, verlor fast seine ganze Familie im Holocaust des dritten Reiches. Er selber kam dem Tod nur mit knapper Not davon. Doch Frankl fand seine schon vor dem Krieg entwickelte [...]

Unsere Lebensenergie ist der entscheidende Faktor für unsere Lebensqualität. Sie speist sich im Wesentlichen aus folgenden fünf Hauptquellen Sinn Denken Arbeit/Leistung Beziehungen Körper -Erholung -Bewegung -Ernährung   Shownotes: Blogartikel: Lebensenergie in Zeiten steigender Anforderungen Youtube: [...]

Erfahrungen sind toll, aber... Es ist eine schöne Sache, wenn man weiß, wie bestimmte Abläufe funktionieren, wie "der Hase läuft". Aber wir sollten uns immer wieder auch davon freimachen, uns nur auf unsere Erfahrungen zu [...]

Stress wird zwar von manchen positiv gesehen, von den meisten aber doch in erster Linie als Krankmacher. Wer hat Recht? Beide! In diesem FreyCast geht es vor allem um die Wirkungsweise des Stresses bzw. der [...]

Vom Sportmentor über den Stress- und Burnout- bis hin zum Lebensenergie-Experten -  es war ein langer Weg, der aber durchaus seine innere Logik hatte. In Zukunft wird Markus Frey als Moderator seiner Podcast-Show "FreyCast" mit [...]