In wenigen Wochen ist Silvester, der Tag der guten VorsĂ€tze. Allzu oft werden sie nur aus einer âEigentlich mĂŒsste ich"-Motivation heraus gefasst und ĂŒberleben kaum die erste Januarwoche. Folge: das Vertrauen in die eigene FĂ€higkeit, eine Herausforderung zu meistern, sinkt wieder ein StĂŒck weiter ab und damit auch die Stresskompetenz.  Stress ist Misstrauen Stress [...]
Viele BerufstĂ€tige aller Hierarchiestufen sind der Meinung, dass sie permanent erreichbar sein mĂŒssen. Dahinter stehen meistens Ăngste unterschiedlicher Art. Handy, Internet, Facebook, XING & Co. haben uns viele Annehmlichkeiten gebracht. Ich selbst nutze alle diese Errungenschaften, teils mehr, teils weniger intensiv. Auch ich finde es auch heute noch spannend, dass ich sozusagen mit der ganzen [...]
Laut Umfragen sind es nur eine recht geringe Zahl an Menschen, die sich jenseits der Ausbildungszeit noch persönliche Ziele setzen; Ziele, die ĂŒber das Setzen von âguten VorsĂ€tzenâ an Silvester hinausgehen und schriftlich festgehalten werden. Allenfalls kennen sie Ziele in Form von Zielvereinbarungen im Berufsleben. Da sind es aber, allen Beschönigungen zum Trotz, i.d.R. doch [...]
Wenn ich mit Menschen ĂŒber meine Arbeit ins GesprĂ€ch komme, dann höre ich oft so oder Ă€hnlich den den Satz: âIch brauche eigentlich kein Stressmanagement, sondern ânurâ ein vernĂŒnftiges Zeitmanagementâ. Wenn ich dann nachfrage, was mein GegenĂŒber denn genau unter âZeitmanagementâ versteht, dann werde ich zuerst wie ein Baum angeguckt und danach wird mir mehr [...]
Wir leben in einer beschleunigten Zeit. Alles muss stetig schneller gehen und um das zu bewerkstelligen, sorgen wir dafĂŒr, dass wir auch stets das aktuellste Handy, die schnellste Internetverbindung und das Notebook mit der effektivsten Rechenleistung haben. Doch in einem wichtigen Bereich war und ist der Erfolg dieser GerĂ€te bei mindestens 95% der Nutzer gleich [...]