Nicht nur im Hochleistungssport, wo der Autor reichhaltige Erfahrungen gesammelt hat, auch in der Berufswelt kann man es immer wieder beobachten: wĂ€hrend die einen in Stress-Situationen wie gelĂ€hmt erscheinen und sogar krank werden, wachsen andere in der gleichen Situation ĂŒber sich hinaus. Im Hörbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung" arbeitet Markus Frey mit vielen Praxisbeispielen heraus, warum das so ist und vor allem, wie wir mit dem Stress umgehen mĂŒssen, dass wir eben nicht krank davon werden. Dann hilft er uns, unsere KrĂ€fte zu bĂŒndeln, unsere Leistung zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen.
Werte, Sinn und Ziele
Umgang mit Fehlern und Niederlagen
SelbstgesprÀche und Sprache
Entspannung und Spitzenleistung
Stress ist eine Art "Mitarbeiter" eines jeden von uns. Fest angestellt und unkĂŒndbar. Der bekannte Stressexperte Markus Frey zeigt mit 44 praxiserprobten Tipps, wie Sie den Stress in den Griff bekommen können, sodass er nicht mehr als "Flop-Mitarbeiter" Ihre Gesundheit ruiniert, sondern Sie als "Top-Mitarbeiter" dabei unterstĂŒtzt Ihre KrĂ€fte zu bĂŒndeln und Ihre Ziele zu erreichen.
Nicht nur im Hochleistungssport, wo der Autor reichhaltige Erfahrungen gesammelt hat, auch in der Berufswelt kann man es immer wieder beobachten: wĂ€hrend die einen in Stress-Situationen wie gelĂ€hmt erscheinen und sogar krank werden, wachsen andere in der gleichen Situation ĂŒber sich hinaus. Im Hörbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung" arbeitet Markus Frey mit vielen Praxisbeispielen heraus, warum das so ist und vor allem, wie wir mit dem Stress umgehen mĂŒssen, dass wir eben nicht krank davon werden. Dann hilft er uns, unsere KrĂ€fte zu bĂŒndeln, unsere Leistung zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen.