Menschen mit Humor sind deutlich besser gegen Stress und Energieverlust gewappnet und das in dreifacher Hinsicht. Erstens geraten Sie sowohl am Arbeitsplatz als auch im privaten Umfeld seltener und auch weniger intensiv in Situationen hinein, die von ungesundem Stress (Distress) geprägt sind. Zweitens gelingt es ihnen schneller, aus Stress-Situationen wieder herauszukommen und drittens können sie dadurch, dass sie viel lachen, sehr effektiv einen allenfalls ueberhoehten Stresshormonspiegel wieder abbauen.
Show notes
- Blog: Humor ist, wenn man trotzdem lacht
- Humor – Auch eine Massnahme zur Stressbewaeltigung
- Witz der Woche
- Joke of the week
- Vera F. Birkenbihl – An Ihrem Lachen soll man Sie erkennen
- Norman Cousins: Der Arzt in uns selbst – Wie Sie Ihre Selbstheilungskraefte aktivieren koennen
- Markus Frey – Den Stress im Griff
- Markus Frey – Mit Stress zur Spitzenleistung (Hörbuch)
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