Markus Frey Archive - StressFrey-Akademie

Stress ist die Würze des Lebens

„Vielen Dank, auf diese Würze kann ich verzichten;“ so oder ähnlich lauten die meisten Reaktionen, wenn ich diese berühmte Aussage von Hans Selye in die Diskussion einbringe. Und gelegentlich wird die Aussage aufgenommen und behauptet, dass der Stress doch offensichtlich nur dafür da ist, um „die Suppe“, d.h. unser Leben, zu versalzen. Sie wollen [...]

Gesund im Stress!

Haben Sie Stress? Ja? Dann herzlichen Glückwunsch dazu. Nein, das meine ich überhaupt nicht ironisch. Wenn Sie noch Stresshormone produzieren, dann heißt das zunächst einmal: Ihre Nebennieren – die Hauptproduktionsstätte dieser Hormone – arbeiten noch. Und das ist eine gute Nachricht. Denn wenn sie es irgendwann nicht mehr tun, wird es richtig gefährlich. Doch davon [...]