Stress

  • Nicht nur im Hochleistungssport, wo der Autor reichhaltige Erfahrungen gesammelt hat, auch in der Berufswelt kann man es immer wieder beobachten: während die einen in Stress-Situationen wie gelähmt erscheinen und sogar krank werden, wachsen andere in der gleichen Situation über sich hinaus. Im Hörbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung" arbeitet Markus Frey mit vielen Praxisbeispielen heraus, warum das so ist und vor allem, wie wir mit dem Stress umgehen müssen, dass wir eben nicht krank davon werden. Dann hilft er uns, unsere Kräfte zu bündeln, unsere Leistung zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen.
    • Werte, Sinn und Ziele
    • Umgang mit Fehlern und Niederlagen
    • Selbstgespräche und Sprache
    • Entspannung und Spitzenleistung
  • Stress ist eine Art "Mitarbeiter" eines jeden von uns. Fest angestellt und unkündbar. Der bekannte Stressexperte Markus Frey zeigt mit 44 praxiserprobten Tipps, wie Sie den Stress in den Griff bekommen können, sodass er nicht mehr als "Flop-Mitarbeiter" Ihre Gesundheit ruiniert, sondern Sie als "Top-Mitarbeiter" dabei unterstützt Ihre Kräfte zu bündeln und Ihre Ziele zu erreichen.
    • Vom Stress- zum Energiemanagement
    • Energiemanagement bedeutet, Entscheidungen zu treffen
    • Sinn, Werte und (persönliche!) Ziele als Grundlage des Energie- und Stressmanagements
    • u.v.m.