Wenn wir Spitzenleistungen erbringen wollen, mĂŒssen wir unsere âBatterienâ regelmĂ€Ăig aufladen. Und das nicht so sehr im Jahresverlauf, als vielmehr im Tages- und Wochenablauf. Was hier verpasst wurde, kann auch mit einem Traumurlaub nicht mehr aufgeholt werden.
Burnout ist ein Riesenthema. Nicht nur an den Stammtischen und in allen Medien. Auch wenn man die ganzen Ăbertreibungen, bei denen jede Ăberstunde gleich mit einer Burnoutgefahr behaftet wird, abzieht, bleiben immer noch viele, allzu viele Menschen ĂŒbrig, die von einem echten Burnoutsyndrom betroffen sind. Leider dominieren bei den LösungsvorschlĂ€gen einfache Antworten, die aber nur [...]
Niemand hat mich in Sachen Entspannung mehr beeindruckt, wie mein Freund Eric aus Kamerun. Er war ein imposanter Mann. Scheitel und Zehenspitzen lagen etwa zwei Meter auseinander und auĂerdem war er ein austrainierter und Ă€uĂerst krĂ€ftiger Athlet, der erfolgreich Volleyball spielte. Gegen ihn war ich ein kleiner Pinocchio. Das wurde vor allem dann deutlich, wenn [...]