Die Bedeutung von Sinn, Werten und Zielen f√ľr unsere Gesundheit

Leute, die mich und meine Angebote noch nicht so lange kennen, wundern sich zuweilen, dass in meinem Gesundheitsf√∂rderungsprogramm ‚ÄěSelbstbestimmt im Stress‚Äú der Punkt ‚ÄěSinn, Werte, Ziele‚Äú an allererster Stelle steht. Normalerweise geht es in Programmen zur Stressbew√§ltigung zuallererst um Entspannung, Erholung, Achtsamkeit, zur Ruhe kommen etc. Dies sind sicher alles wichtige und sinnvolle Aspekte. Trotzdem [...]