Nicht nur im Hochleistungssport, wo der Autor reichhaltige Erfahrungen gesammelt hat, auch in der Berufswelt kann man es immer wieder beobachten: w√§hrend die einen in Stress-Situationen wie gel√§hmt erscheinen und sogar krank werden, wachsen andere in der gleichen Situation √ľber sich hinaus. Im H√∂rbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung" arbeitet Markus Frey mit vielen Praxisbeispielen heraus, warum das so ist und vor allem, wie wir mit dem Stress umgehen m√ľssen, dass wir eben nicht krank davon werden. Dann hilft er uns, unsere Kr√§fte zu b√ľndeln, unsere Leistung zu entwickeln und unsere Ziele zu erreichen.
  • Werte, Sinn und Ziele
  • Umgang mit Fehlern und Niederlagen
  • Selbstgespr√§che und Sprache
  • Entspannung und Spitzenleistung