Life-Coaching mit Markus Frey 2017-11-13T12:14:02+00:00

Life-Coaching mit Markus Frey

In einem Life-Coaching mit Markus Frey geht es i.d.R. sowohl um private, wie auch um berufliche Aspekte des Lebens. Dabei handelt es sich grundsätzlich um ein „Spitzenenergie-Coaching„, d.h. es zeichnet sich v.a. durch das übergeordnete Ziel aus, dass der Coachee (wieder) Zugriff auf seine Spitzenenergie erhält und auch langfristig(!) behält. Eine Spitzenenergie, die es ihm erlaubt, einerseits seine beruflichen und privaten Anforderungen souverän zu meistern und andererseits auch sein Leben als Ganzes viel mehr als bisher genießen zu können.

LIFE-COACHING – WEM NUTZT DAS?

  • Führungskräften, Verantwortungsträgern
  • Unternehmern, Selbstständigen
  • Spitzensportlern
  • Menschen, die lernen wollen, mit Drucksituationen aller Art besser umzugehen
  • Allen, die ihre Persönlichkeit weiter entwickeln und nicht „nur“ Ihr Stressmanagement verbessern, sondern insgesamt eine deutlich höhere Lebensenergie erreichen und langfristig(!) erhalten wollen.
  • Allen, die Ihr Potential effektiver abrufen und ihre Ziele erreichen wollen.

TYPISCHE FRAGESTELLUNGEN BEIM LIFE-COACHING

  • Wie erarbeite ich mir einen ganz persönlichen Lebenssinn im Allgemeinen und Arbeitssinn im Speziellen?
  • Wie erhöhe ich meine Entscheidungsstärke?
  • Wie erarbeite ich Ziele, die zu mir passen und erreiche diese dann auch?
  • Wie kann ich Situationen, die für mich „stressig“ und ungesund sind, aktiv verändern?
  • Wie kann ich mit Situationen, die mich belasten, besser, d.h. gesünder umgehen?
  • Wie kann ich meine stressverschärfenden Gedanken verändern?
  • Wie kann ich mit Enttäuschungen und Niederlagen besser umgehen und sie sogar in „Siege“ verwandeln?
  • Wie kann ich ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln?
  • Wie kann ich Prüfungs- und Wettkampfstress so für mich nutzen, dass ich zur „Stunde X“ meine Top-Leistung abrufen kann?
  • Wie kriege ich es hin, dass mich das Lampenfieber nicht mehr lähmt?
  • Wie kann ich mich in Belastungszeiten möglichst sinnvoll ernähren*?
  • Wie kann ich Bewegung** möglichst sinnvoll in meinen Tagesplan einbauen?

Wie bei den Seminaren, so bildet auch bei den Coaching-Angeboten das Programm „Selbstbestimmt im Stress“ die theoretische Grundlage.
PDF „Selbstbestimmt im Stress“


COACHING-ANGEBOTE

Grundsätzlich können Sie zwischen zwei Coaching-Angeboten wählen:

  1. Tagescoaching
    Wenn Sie schon recht präzise wissen, an welchen Themen (z.B. aus den oben aufgeführten und damit zusammenhängenden Fragestellungen) Sie mit Markus Frey arbeiten wollen, dann ist die Investition in einen intensiven Coaching-Tag wohl die richtige Entscheidung für Sie. In einem 15-20-minütigen kostenfreien Vorgespräch machen wir fest, welche Themen dies sein werden.

    Ihre Investition:
    Ein Tag Live-Coaching mit Markus Frey, an dem intensiv an Ihren konkreten Fragen gearbeitet wird.
    € 2’800.– zzgl. MwSt.
    In einem Umkreis von 50 Kilometern rund um Köln fallen keine Reisespesen an, ab dem 51. Kilometer 40 Cent pro Km. Diese Regelung gilt pauschal, d.h. unabhängig davon, welches Verkehrsmittel letztendlich genutzt wird. Ab 200 Kilometer Entfernung von Köln kommt noch eine Hotelübernachtung dazu.
  1. 4-4-4-Spitzenenergie-Coaching
    Dieses Coaching-Angebot richtet sich an jene, die mit hoher Motivation und Zielbewusstsein ihr Leben neu ausrichten und insbesondere neue Gewohnheiten nachhaltig(!!) in ihren Lebensstil und ihre Abläufe implementieren wollen. Hier geht es um das Festmachen und das konkrete Umsetzen neuer Entscheidungen. Auch zu diesem Coaching-Programm gehört ein 15- 20-minütiges Vorgespräch zur Abklärung der konkreten Themensetzungen dazu.

    Ihre Investition:
    -4×4 Stunden intensives Einzelcoaching, jeweils an einem Ort Ihrer Wahl.
    -4×44 Minuten Telefon oder Skype-Coaching
    -4 Erinnerungsmails, in denen ich Sie an die im vorangegangen Einzel- und Telefoncoaching gemachten Entscheidungen erinnere. Konkrete Tipps und Techniken, die ich Ihnen vorstelle, erhalten Sie außerdem als PDF-Datei.
    -1 Exemplar „Den Stress im Griff“ (Buch)
    -1 Exemplar „Mit Stress zur Spitzenleistung“ (Hörbuch)
    € 7’400.– zzgl. MwSt.
    In einem Umkreis von 50 Kilometern rund um Köln fallen keine Reisespesen an, ab dem 51. Kilometer 40 Cent pro Km. Diese Regelung gilt pauschal, d.h. unabhängig davon, welches Verkehrsmittel letztendlich genutzt wird. Ab 200 Kilometer Entfernung von Köln kommt noch eine Hotelübernachtung dazu.

    Jede weitere Frage, die Sie zu einem Coaching mit mir haben, beantworte ich Ihnen gerne nach Ihrer Kontaktaufnahme.

    Mit besten Grüßen,

    Markus Frey, Life-Coach, Köln
    info(ät)stressfrey.de

    *Hier geht es lediglich um Basisinformationen und grundlegende Tipps, die Ihnen helfen sollen, dass Sie die a) Nahrungsbestandteile in ausreichender Menge zu sich nehmen, die Sie insbesondere für starke Nerven benötigen b) ggflls. neue Gewohnheiten der Nahrungsaufnahme einüben. Bei Ernährungsfragen, die über diese grundlegenden Dinge hinausgehen, weise ich Sie gerne auf kompetente Fachleute aus meinem großen Netzwerk hin.

    **Auch hier geht nur um grundlegende Basisinformationen und Tipps aus meinem großen Erfahrungsschatz als ehemaliger Wettkampfsportler und v.a. als Mensch, der schon sein ganzes Leben einen bewegungsreichen in seinem Alltag umsetzt. Gerne weise ich Sie aber auch hier auf kompetente Fachleute (insbesondere Personaltrainer) aus meinem großen Netzwerk hin.

    AGB

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