StressFrey-Akademie · Markus Frey
„Spitzenenergie... auch morgen noch!"
Starter-Paket
10 Tage
Selbstbestimmt
im Stress
Den äußeren Stress können wir oft wenig bis gar nicht beeinflussen. Den inneren schon. Da geht es v.a. darum, auch im Stress mehr Souveränität und Entscheidungskraft zu erreichen. Ein kompaktes Starter-Paket für Hochleister, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen.
10 Tage E-Mail-Kurs
Begleit-Workbook (PDF)
Audio-Einführung
Sie leisten viel. Aber irgendwann merken Sie: Die Energie, die früher selbstverständlich war, muss inzwischen erkämpft werden. Sie funktionieren noch – aber das Gefühl, wirklich frei und souverän zu entscheiden, geht im Trubel des Alltags verloren. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal, das ernst genommen werden will.
Was Sie bekommen
Drei Komponenten.
Einmal einrichten. Dauerhaft wirken.
10 Tage E-Mail-Kurs
Jeden Tag eine E-Mail mit einem konkreten Impuls, einer klaren Tagesaufgabe und dem entscheidenden Hintergrundwissen – direkt in Ihr Postfach. Kein Login, kein Lernportal.
Vollautomatisch
Begleit-Workbook (PDF)
Für jeden Tag eine Seite: Kern-Impuls, Tagesaufgabe, Notizraum und ein Reflexions-Prompt. Zum Ausdrucken oder digital ausfüllen. Sofort nach dem Kauf verfügbar.
Sofort-Download
Persönliche Audio-Einführung
Markus Frey erklärt in 5–8 Minuten den Hintergrund der SmartPlus-Methode und was Sie in den nächsten 10 Tagen erwartet. Der schnellste Weg, den Kurs zu verstehen.
Sofort-Download
Die SmartPlus-Methode – Kern des Kurses
A
Assignable
(verantwortlich)
R
Realistic
(realistisch)
T
Time-related
(terminiert)
Die 10 Tage im Überblick
Ein Impuls pro Tag.
Zehn Bausteine für mehr Souveränität.
Tag 1
Werte bewusst machen
Tag 4
Lähmende Sprache entsorgen
Tag 6
Erholungsgewohnheiten
Tag 7
Private Termine verteidigen
Tag 10
Weiterbildung planen
"
Es geht nicht darum, frei von Stress zu werden. Es geht darum, auch im Stress frei und souverän handeln zu können. Genau das ist das Ziel dieser zehn Tage.
Markus Frey, StressFrey-Akademie
Ihr Investment
€19,90
Einmalig. Kein Abo. Sofortiger Zugang.
- 10 Tage E-Mail-Kurs (vollautomatisch)
- Begleit-Workbook als PDF (Sofort-Download)
- Persönliche Audio-Einführung von Markus Frey
- Basierend auf der SmartPlus-Methode
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Einmalzahlung · Sofortiger Zugang · Keine Folgekosten
Markus Frey
Gründer der StressFrey-Akademie. Seit Jahren begleitet er Hochleister aus Wirtschaft, Politik und Wissenschaft dabei, ihre mentale Gesundheit und psychische Leistungsfähigkeit proaktiv zu erhalten – mit der SmartPlus-Methode als Kern.
