Den Stress im Griff

21.80

Stress ist eine Art „Mitarbeiter“ eines jeden von uns. Fest angestellt und unkündbar. Der bekannte Stressexperte Markus Frey zeigt mit 44 praxiserprobten Tipps, wie Sie den Stress in den Griff bekommen können, sodass er nicht mehr als „Flop-Mitarbeiter“ Ihre Gesundheit ruiniert, sondern Sie als „Top-Mitarbeiter“ dabei unterstützt Ihre Kräfte zu bündeln und Ihre Ziele zu erreichen.

  • Vom Stress- zum Energiemanagement
  • Energiemanagement bedeutet, Entscheidungen zu treffen
  • Sinn, Werte und (persönliche!) Ziele als Grundlage des Energie- und Stressmanagements
  • u.v.m.
Artikelnummer: SF-001-1 Kategorie: Schlüsselworte: , ,

Beschreibung

Der Stress ist eine Art „Mitarbeiter“ eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar – ein Leben lang. Und er hat doppeltes Potential: Er kann unsere körperliche und psychische Gesundheit ruinieren. Er kann aber auch unsere Kräfte konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern, sodass wir unsere Ziele erreichen.

Wenn wir diesen „Mitarbeiter“ in den Griff bekommen wollen, dann müssen wir lernen, ihn aktiv zu führen – Stressmanagement zu betreiben.

Stressmanagement ist im Wesentlichen Energiemanagement. Es geht um nicht viel mehr, als unsere Energie möglichst effektiv einzusetzen und dafür Sorge zu tragen, dass die „Akkus“ hinreichend voll sind und stetig neu aufgeladen werden.

In seinem Buch zeigt Markus Frey, wie Sie den Stress in den Griff bekommen. 44 praxiserprobte Tipps helfen Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Energiehaushalt zu managen. Denn nur so kriegen Sie den Stress in den Griff und können erleben, wie er zu einem echten „Top-Mitarbeiter“ wird und nicht mehr als „Flop-Mitarbeiter“ Ihre Gesundheit ruiniert.

Facebook Comments

Zusätzliche Information

Gewicht 3 kg
Größe 48 x 120 cm
Länge

284 Minuten

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen

Schreibe die erste Bewertung zu “Den Stress im Griff”

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.