Liebe MoWoMo-Leser,

mittlerweile sind schon wieder die ersten Tage des neuen Jahres ins Land gezogen. Bei uns in Köln ist die Landschaft von einer weißen Pracht überzogen, was vor allem die Kinder (im Gegensatz zu den Autofahrern) freut. Doch erlauben Sie mir an dieser Stelle gleich eine Frage. Erinnern Sie sich noch an Ihre „guten Vorsätze“ von Silvester? Leben Sie diese nach wie vor oder sind sie gleich der Landschaft auch bereits überdeckt? Nicht vom Schnee, aber vielleicht von Ihrem Alltag und Ihren alten Gewohnheiten. Damit würden Sie zur Mehrheit der „gute-Vorsätze-Fasser“ gehören. Ein großer Teil dieser guten Vorsätze „überlebt“ normalerweise nicht einmal die erste Woche.

Damit dies nicht passiert, gibt es v.a. zwei wertvolle Tipps. Der eine besteht im konkreten (!) Ausformulieren und Aufschreiben der Ziele (siehe z.B. MoWoMo vom Januar 2008) und der andere im regelmäßigen (ebenfalls möglichst konkreten) bildhaften Vorstellen des erreichten Zieles. So erhöht sich Ihre Chance enorm, dass Ihre Ziele auch Wirklichkeit werden. Ich selber mache sehr gute Erfahrungen damit, dass ich ein bestimmtes Musikstück in meinen CD-Player einlege und dann vor meinem inneren Auge einen „Film“ ablaufen lasse, der mein Leben (bzw. Ausschnitte davon) mit diesen erreichten Zielen zeigt. Dieser „Film“ gibt mir dann die Energie, die ich benötige, um die Arbeit zu tun, die auf dem Weg zu meinem Ziel notwendig ist.

In diesem Sinne wünsche ich allen MoWoMo-Leserinnen und –Lesern einen energiereichen Start ins neue Jahr mit vielen guten und wertvollen Zielen,

Ihr/Euer Markus Frey